Proč jsou rty suché a popraskané a jak tomu předcházet?
Suché a popraskané rty mohou být nepříjemným a častým problémem, zejména v zimních měsících nebo při vystavení extrémním podmínkám. Proč se rty vysušují, jak jim můžete pomoci a kdy je nutné navštívit lékaře? V tomto článku se podíváme na nejčastější příčiny suchých rtů a způsoby, jak je chránit.
Proč jsou rty náchylné k suchosti a praskání?
Rty mají jen velmi málo mazových žláz, což znamená, že nemají přirozenou ochrannou vrstvu, která by je udržovala hydratované. Kůže na rtech je také mnohem tenčí než na jiných částech těla, což je činí citlivějšími na okolní podmínky a snadno poškozitelné. Zde jsou nejčastější příčiny suchých a popraskaných rtů:
- Sluneční záření
Ultrafialové paprsky způsobují, že rty ztrácejí vlhkost a vysušují se. Zvláště spodní ret je citlivý na slunce, což může vést k popraskání a bolestivým prasklinám. U lidí se světlou pletí nebo u starších osob se navíc zvyšuje riziko vzniku vředů, které mohou být dokonce prekancerózní. Pokud se objeví vředy, které se dlouhodobě nehojí, měli byste se poradit s lékařem.
- Suchý vzduch a horko
Vzhledem k tenké vrstvě pokožky na rtech ztrácejí vlhkost rychleji než jiné části těla. Suchý vzduch nebo horké počasí mohou tento proces urychlit, což způsobí, že rty ztvrdnou, šupinatí se a snadno popraskají.
- Chladné počasí
Když teplota klesá, tělo omezuje průtok krve k povrchovým vrstvám pokožky, což způsobuje, že rty ztrácejí svou přirozenou vlhkost. Mráz pak přemění zbývající vlhkost na led, což vede k rychlejšímu praskání rtů.
- Olizování rtů
Sliny se rychle odpařují, což zanechává rty ještě suchší než předtím. Tento zlozvyk může rty nadměrně vysušovat, zvláště pokud jste venku v horku nebo chladu.
- Dýchání ústy
Pokud často dýcháte ústy, rty jsou vystaveny stálému proudu vzduchu, který urychluje jejich vysychání.
- Dehydratace
Nedostatek vody v těle vede k suché pokožce, což se projevuje zejména na citlivé kůži rtů.
- Alergie na kosmetiku
Některé kosmetické produkty, jako jsou rtěnky nebo balzámy, mohou obsahovat složky, které způsobují podráždění rtů. Mezi časté alergeny patří například mentol, lanolin nebo některé druhy vonných látek.
- Nemoci
Suché rty mohou být příznakem různých zdravotních problémů, jako jsou alergie, ekzémy, onemocnění štítné žlázy nebo autoimunitní onemocnění. K vysušování rtů může dojít i při horečkách spojených s virovými infekcemi.
- Nedostatek vitamínů a minerálů
Popraskané rty mohou být známkou nedostatku železa a vitamínů skupiny B. Tento nedostatek lze řešit úpravou stravy, ale je vhodné konzultovat stav s lékařem.
Jak suchým rtům předejít a jak je léčit?
Pokud chcete rty chránit před popraskáním nebo pokud se již potýkáte se suchými rty, zde jsou doporučení, která vám mohou pomoci.
- Používejte kosmetiku bez dráždivých látek
Vyhněte se produktům obsahujícím složky, jako jsou mentol, eukalyptový olej, lanolin nebo chemické vůně. Tyto látky mohou rty podráždit a způsobit další vysušení. Místo toho hledejte balzámy, které obsahují hydratační složky, jako je ricinový olej, bambucké máslo nebo vazelína.
- Pravidelně aplikujte balzám na rty
Pokud máte velmi suché rty, sáhněte po hustších mastích, jako je vazelína, která udrží vlhkost po delší dobu.
- Ochrana před sluncem
Při vystavení slunečnímu záření používejte balzám na rty s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším, který obsahuje oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý.
- Přestaňte si olizovat rty
Olizování rtů vede k jejich rychlému vysušení. Snažte se tento zlozvyk eliminovat.
- Dýchejte nosem
Dýchání ústy způsobuje nadměrné vysušování rtů. Snažte se dýchat nosem, zejména v chladném nebo suchém prostředí.
- Pijte dostatek tekutin
Zajistěte dostatečnou hydrataci těla, což přirozeně pomůže hydratovat i pokožku rtů.
- Zvlhčujte vzduch
V zimních měsících, kdy je vzduch suchý kvůli vytápění, používejte zvlhčovače vzduchu, které udrží vzduch v místnosti vlhký.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud vaše suché a popraskané rty nereagují na domácí léčbu nebo pokud máte podezření, že problém může být spojen s jiným zdravotním stavem, neváhejte navštívit lékaře. Může jít o příznak většího problému, který vyžaduje odbornou léčbu.
S těmito tipy a preventivními opatřeními můžete udržet své rty hydratované, zdravé a chráněné před vysušením a praskáním.
