Co říkají profesoři o medicinálních houbách? Víc, než bychom čekali

O léčivých houbách koluje spousta informací – od babských rad až po nadšené recenze na internetu. Ale jaký je názor vědců? Profesor Giuseppe Venturella z univerzity v Palermu v tom má jasno: účinky hub na zdraví jsou reálné, ověřitelné a zaslouží si naši pozornost. Podle analýzy zveřejněné v International Journal of Molecular Sciences mají mnohé houby antioxidační, protizánětlivé, protirakovinné a imunomodulační vlastnosti.

Bioaktivní látky s obrovským potenciálem

Medicinální houby obsahují širokou škálu přírodních sloučenin – od beta-glukanů, přes polysacharid-proteinové komplexy, až po terpenoidy a fenoly, které podle profesora Venturelly mohou:

• snižovat riziko civilizačních chorob

• podporovat imunitu a zdraví střev

• mít antidiabetický a protinádorový účinek

• působit jako prevence chronických zánětů a metabolických poruch

A právě beta-glukany jsou klíčovou složkou, která podle něj hraje zásadní roli v prevenci a podpoře léčby onemocnění souvisejících se životním stylem – například cukrovky, obezity nebo vysokého cholesterolu.

Houby nejsou jen doplňky – využívá je i kosmetický průmysl

Profesor Venturella ve svém výzkumu upozorňuje i na další zajímavé využití hub: v kosmetice. Díky svým vlastnostem stimulujícím růstový faktor pokožky a tvorbu kolagenu pomáhají v boji proti vráskám, akné i zánětům kůže. Některé druhy mají dokonce antibakteriální a antialergenní účinky.

Zároveň ale připomíná, že pro plné klinické uznání mykoterapie (léčba houbami) je potřeba ještě více vědeckých dat.

Posilování imunity a boj s rakovinou

Jednou z nejintenzivněji zkoumaných oblastí je vliv hub na imunitní systém a nádorová onemocnění. Houby jako Agaricus, Shiitake, Maitake nebo Reishi podle studií dokážou:

• aktivovat bílé krvinky

• zpomalit růst nádorových buněk

• zlepšit efektivitu klasické léčby (chemoterapie, radioterapie)

V Asii jsou léčivé houby běžně doporučovány onkology jako doplňková terapie. Podle časopisu Frontiers in Pharmacology některé houbové extrakty prokazatelně snižují vedlejší účinky chemoterapie a zvyšují šanci na přežití.

👉 Vyzkoušejte např. Maitake – frakce D pro podporu imunity při nádorové léčbě.

Pomoc při cukrovce a metabolických poruchách

Stále více studií upozorňuje na to, že houby mohou mít pozitivní vliv i na metabolismus. Například Agaricus a Cordyceps CS-4 mohou:

• pomáhat regulovat hladinu cukru v krvi

• snižovat inzulinovou rezistenci

• působit preventivně proti komplikacím diabetu 2. typu

Přestože zatím většina těchto výzkumů proběhla na zvířatech nebo in vitro, výsledky jsou natolik přesvědčivé, že volají po dalším zkoumání na lidech.

👉 Cordyceps CS-4 – vitalita a metabolismus

Mozek, nervy a nálada: skrytá síla hub

Houby jako Hericium (lví hříva), Reishi nebo Chaga mají slibný potenciál i v oblasti neurodegenerativních poruch. Předběžné studie naznačují, že:

• chrání mozek před degenerací

• mohou zmírnit příznaky Alzheimerovy či Parkinsonovy choroby

• zlepšují paměť a soustředění

• podporují tvorbu serotoninu a zmírňují úzkosti

👉 Hericium – Lví hříva pro mozek a nervy

Zdroje:
www.livescience.com/what-are-medicinal-mushrooms
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26770081
https://doi.org/10.3390/ijms22020634
https://doi.org/10.3389/fphar.1
https://doi.org/10.320452.604/wjd.v8.i5.187
https://doi.org/10.1055/a-1177-4834
https://doi.org/10.3390/foods11101489
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32452327/